niedziela, 5 maja 2013

Inauguracja sezonu na zakończenie majówki

Prawie cały majowy weekend, z przerwami lało, wiało i zdecydowanie nie rozpieszczało.
Dziś pogoda zdecydowanie nas zaskoczyła i na koniec majówki sprawiła nam piękny prezent.

Inauguracja sezonu grillowego miała miejsce 1 maja, natomiast dziś zainaugurowaliśmy sezon kawek i deserów na tarasie, w promieniach słońca :)
Wczoraj odkryłam, że w zamrażarce (a zamrażarka jest spora bo służy tylko do mrożenia owoców, trzymam ją w garażu) mam jeszcze całkiem spory zapas mrożonych truskawek, które jak co roku mrożę w sezonie, aby w zimie mieć stały i nieograniczony dostęp do owoców i przedłużyć sobie smak lata.
Czerwiec już niedługo, więc w zamrażarce  trzeba zrobić miejsce.
Koktajle z dodatkiem truskawek będą gościły w majowym menu mojej rodziny bardzo często :)

 Koktajl truskawkowo - bananowo -waniliowy.

Składniki dla 4 osób:
* 500 gram truskawek
* 2 dojrzałe banany
* połowa laski wanilii
* 1 litr kefiru
* 1 - 2 łyżki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

Szklanka (300 ml) koktajlu ma ok. 200 kcal 
 
 Koktajl piliśmy zajadając słodkości na które zapraszam jutro :) 


15 komentarzy:

  1. Kiedyś nie lubiłam truskawek, teraz też nie pałam do nich wielką miłościa, ale doceniam smak truskawkowego koktajlu:) czekam na te słodkości!

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam koktajl z truskawek. Mmmm.....

    OdpowiedzUsuń
  3. koktajl pyszny, ale te słodkości! już nie mogę się doczekać jutra :D

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam takie koktajle i już nie mogę doczekać się smacznych, słodkich truskawek!
    a u mnie dziś na koniec majówki gofry były :) jutro post o tym :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię takie koktajle:-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Koktajl truskawkowy ;) i jak tu przejść na dietę ... Pysznosci

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Truskawki są niskokaloryczne :) 28 kcal w 100 gramach więc szklanka (250 ml) koktajlu będzie miała ok. 160 kcal jeśli zrobisz go z bananem a bez banana 110. To bardzo mało.

      Usuń
  7. Ale fajne to połączenie truskawek z bananem. Dotąd robiłam albo tak, albo tak :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Witam, jestem tu nowa i dopiero zaczynam przygodę ze zdrową żywnością. Podpowiedzcie mi czym mogę zastąpić laskę wanilii?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. smaku wanilii nie zastąpisz niczym :)

      Usuń
    2. Czyli zamiast laski wanilii nie mogę dodać aromatu waniliowego? Już nie będzie to samo..?

      Usuń
    3. Czyli aromatu waniliowego zamiat laski wanilii użyć nie można?

      Usuń
    4. można ale to już nie będzie to samo, bo aromat bardzo różni się od samej wanilii

      Usuń
  9. koktajl pychotka, zamiast truskawek były maliny, smak rewelacyjny!!!

    OdpowiedzUsuń