poniedziałek, 2 marca 2015

Magiczny czystek ! "Lek" na całe zło ?




Aby zacząć mówić cokolwiek o czystku i jego "niezwykłych" właściwościach, trzeba powiedzieć o wolnych rodnikach i przeciwutleniaczach.
To klucz do zrozumienia zasad działania czystka, ponieważ nie jest to magiczna różdżka, która likwiduje problemy. To czysta biologia, a w zasadzie chemia ;)

To wysoka zawartość polifenoli, będących silnymi przeciwutleniaczami, czyni to niepozorne ziółko takim wyjątkowym.
Polifenole to związki występujące w świecie roślin (najwięcej w skórce),  mające za zadanie chronić je przed grzybami, wirusami, czy owadami. Znajdziemy je min. w jagodach, winogronach, aronii, orzechach, kakao, oliwie z oliwek, yerba mate, zielonej herbacie, kawie czy czerwonym winie. Jeśli chodzi o warzywa liderem jest czosnek, kapusta, oraz  nasiona zbóż i strączki.
Do grupy polifenoli zaliczamy min. resweratrol, lignany, katechiny, flawonoidy, izoflawonoidy, kwasy organiczne pochodne kwasu dihydroksybenzoesowego i dihydroksycynamonowego, pochodne flawonu, kumaryny, antocyjany, ligniny.
Związki polifenolowe doskonale rozprawiają się z wolnymi rodnikami i na tym polega ich niezwykła moc, a tym samym niezwykła moc czystka.
Podam kilka przykładów: 
* hyperozyd - obniża ciśnienie krwi,
* kwercetyna - poprzez hamowanie uwalniania histaminy działa przeciwalergicznie, przeciwświądowo, przeciwobrzękowo, 
* katechiny i flawonoidy działają przeciwwirusowo, ochronnie na komórki wątroby, hamują wytwarzanie glukozy w wątrobie co tym samym obniża stężenie cukru we krwi. Zapobiegają utlenianiu się cholesterolu frakcji LDL dzięki czemu zapobiegają tworzeniu się blaszki miażdżycowej.
Niezwykle istotne jest to że katechiny sprzyjają rozwojowi bifidobakterii i bakterii kwasu mlekowego.
To istotna informacja dla osób z candidą, helicobacter pylori, lub jakimikolwiek zaburzeniami flory bakteryjnej jelit.
*  resweratrol - zapobiega mutacji komórek tym samym przedłużając ich życie.
David Sinclair, biolog z Harvard Medical School podając resweratrol myszom dowiódł że substancja ta przedłuża życie i samym osobnikom i komórkom które samodzielnie poddano badaniu.


Czym jest wolny rodnik ?

Wolny rodnik to niesparowany atom tlenu, który niszczy na swojej drodze wszystko co napotka.
Aby znaleźć sobie parę, niszczy organelle komórkowe doprowadzając albo do obumarcia komórki, albo jej niewłaściwego przekształcenia.
Wolne rodniki uszkadzają włókna kolagenu i elastyny, zaburzają transport tlenu i składników odżywczych do komórek co przyspiesza starzenie się skóry. Uszkadzają ściany naczyń krwionośnych (do tych uszkodzeń przykleja się sacharoza, wapń i cholesterol tworząc blaszkę miażdżycową), nasilają łuszczycę, egzemy, wrzody i inne problemy skórne, problemy z układem pokarmowym, zwyrodnienia stawów i szereg innych chorób właśnie dlatego że uszkadzają komórki.
Duża ilość wolnych rodników jest w stanie zaatakować nasze DNA zmieniając strukturę kodu genetycznego i doprowadzając do mutacji. Zmutowane komórki mnożą się w niekontrolowany sposób, a namnażanie się komórek bez kontroli to prosta droga do rozwoju nowotworu.
I teraz polifenol to taki rycerz sprzątacz, który unieszkodliwia i usuwa wolne rodniki tym samym wzmacniając nasz układ immunologiczny.
A skoro polifenol to rycerz, to nasz niepozorny, mały czystek, bogaty w polifenole, to nasz duży sprzymierzeniec.
Moglibyśmy jeść hurtowe ilości warzyw i owoców bogatych w polifenole. Jedne mają ich więcej, inne mniej. Ale nasz żołądek na swoją pojemność i w którymś momencie powie dość.
I tu warto wykorzystać bogatego w polifenole czystka, który doskonale rozprawi się z wolnymi rodnikami.
Polecam w każdym schorzeniu, także jako element detoksu.
Zalecana dawka to dwie herbatki dziennie.
Łyżeczkę czystka zalewamy 250 ml wrzącej wody i zaparzamy w imbryczku ok. 8-10 minut.
W smaku czystek przypomina zieloną herbatę. Jest delikatny, bardzo smaczny.
UWAGA ! Jest moczopędny, więc nie polecam picia go rano przed wyjściem do pracy ;)

191 komentarzy:

  1. Małgosiu, wspaniały post. W końcu ktoś wytłumaczył dlaczego wolne rodniki są złe, a polifenole dobre. Wszędzie o tym piszą, a nikt nie tłumaczy co to jest. O działaniu czysta wiem od jakiegoś czasu i piję. Chroni również przed przeziębieniami i podobno leczy boreliozę. Pozdrawiam Cię ciepło.

    OdpowiedzUsuń
  2. Super, że co raz więcej mówi się o działaniu ziół. Kiedyś babcie ciągle ich używały, teraz są bardzo zapomniane, ale na szczęście wracamy do tych darów natury. Podpowiadam również pomysł na post o kłączu tataraku lub właściwościach oleju kokosowego.

    OdpowiedzUsuń
  3. Gosiu, czy czystek można pić bez przerwy cały czas? Piję go już od jesieni codziennie i jestem bardzo zadowolona :)
    Sylwia

    OdpowiedzUsuń
  4. Piję czystka od miesiąca, w końcu wyleczyłam się uporczywego kaszlu, przeziębień :) Gorąco polecam:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetna "porcja" wiedzy, jak zwykle podana esencjonalnie :o)
    Dziękuję Małgosiu :o)

    Co do sklepu, który polecasz - i ja jestem gorącym orędownikiem ludzi z pasją. Postaram się wesprzeć ich pasję swoim gadulstwem :o)

    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  6. Przeczytałam gdzieś, że czystka powinny unikać kobiety, które starają się zajść w ciążę, czy któraś z Was dziewczyny wie coś na ten temat?

    OdpowiedzUsuń
  7. Czy można go podawać dzieciom?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miałam spytać o to samo :) Moje dzieci są jakieś "Dziwne" i lubią zioła, nawet nie posłodzone :D

      Usuń
  8. Ja się trochę tego czystka boję. Słyszałam, ze na początku picia tak "czyści" organizm, ze nam go osłabia i występuje np opryszczka. Z drugiej strony czytałam, ze nie ma przeciwwskazań do spożycia, herbatkę z czystka mogą pić dzieci od 3 m.ż. , matki karmiące, kobiety w ciąży, chorzy przewlekle itd mogłabyś się Gosiu na ten temat wypowiedzieć ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wypowiedziałam się w tekście ;)
      to źródło polifenoli, antyoksydantów, nie osłabi Cię, wręcz przeciwnie ;)

      Usuń
    2. Pije czystka od tygodnia i właśnie się zmagam z opryszczką, którą musiał wywołać czystek, ponieważ nigdy wcześniej mi się nie pojawiała. Czy powinnam przestać go pić czy to naturalna reakcja organizmu, który się oczyszcza?

      Usuń
    3. Przypuszczam że to jednak nie czystek a spadek odporności.
      Opryszczkę wywołuje wirus.

      Usuń
    4. dokładnie to samo! 1 dzień picia czystka i następnego dnia opryszczka, co prawda nie duża, ale jednak. Po drugie, strasznie mnie muli po czystku, spać się chce i samopoczucie jakieś gorsze. Może to tylko objawy uboczne. Na razie 3 dzień.

      Usuń
    5. ja nie dość, że dostałam opryszczkę, to jeszcze zakażenie grzybicze dróg intymnych - po około tygodniu od picia czystka regularnie. Czy przestac pić?

      Usuń
    6. ja zaczęłam pić czystek, dodatkowo codziennie piję łyżkę oleju z czarnuszki i jem 3-5 gorzkich migdałów. Wyskoczyła mi wysypka co się zowie różowy łupież gilberta. Z tego co wyczytałam , niektórzy lekarze obwiniają za tego syfolca wirus opryszczki, wydaje mi się, że to efekt oczyszczania organizmu,coś jak kryzys ozdrowieńczy. Czytałam kiedyś, że każda zabita toksyna w organiźmie nie znika, tylko musi się jakoś wydostać. Stąd krosty, opryszczki i gorsze (pozornie) samopoczucie. Jednak wydaje mi się, że trzeba słuchać organizmu. Przy oczyszczaniu samopoczucie jest może nieco gorsze, ale paradoksalnie czuć, że nie stoi za tym nic groźnego.

      Usuń
  9. A czy często chorujace dzieci 5 i 9 lat mogą pić tą herbatkę? Jak często?

    OdpowiedzUsuń
  10. dziękuję za ten post, bardzo przystępnie przedstawiłaś informacje o czystku, już wcześniej nim gdzieś słyszałam ale dopiero teraz po przeczytaniu u ciebie jestem pewna, że spróbuję i mam nadzieje że będzie ok :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Hej Gosiu małe pytanko...czy czystek mozna pić w czasie ciąży? Z góry dziękuję za odpowiedź :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja stosuję czystek od miesiąca. Zaparzam tak jak napisane na opakowaniu : łyżeczka dwie przez 10min Dwie takie herbatki pije dziennie ale jak dotąd nie zauważyłam żadnych efektów 😣 jedyne co to bezpośrednio po wypiciu ogarnia mnie senność. czego to może być kwestia ten brak rezultatów o których ludzie piszą ? Czy powinnam sie po prostu uzbroić w cierpliwość? Dodam ze od stycznia odzywiam się zdrowo zgodnie z zasadami przedstawionymi na blogu. Jedyne co to głód który powoduje że średnio dziennie zjadam ok 2300 2600 kcal Tyje oczywiście ale czy to hamowaloby pozytywne działanie czysta? ? No i w ogóle zdrowego jedzenia będę bo włosy skóra i paznokcie nie są u mnie w dobrym stanie :( bede wdzięczna za odpowiedź i sugestie Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli dopiero zaczęłaś przygodę ze zdrowym odżywianiem, organizm się oczyszcza. Daj sobie czas.

      Usuń
    2. No to już nie taki sam początek, bo 2 miesiące, i 3,5 kg do przodu :(
      Pewnie byłoby więcej gdybym pozostała na dawnym słodyczowo-przetworzonym jedzeniu niemniej frustruje mnie i budzi bezsilną złość fakt, że tyję i nawet na cerze czy włosach nie ma efektów.
      Kleik z siemienia pity przez m-c (teraz zalecana przerwa) zielona pietruszka, olej lniany codziennie, czystek właśnie, dużo pestek dyni słonecznika, otręby, mnóstwo wody nie gazowanej ok.3 litry. sport 2-3 razy w tyg. Co więcej badania krwi w normie.
      Nie rozumiem :(((

      Czy to ta kaloryczność może być przyczyną? (powinno być 1900, jest 2300-2600 z czego ok 800 na kolację...)

      Usuń
    3. no przy 2600 nie schudniesz,
      u Ciebie powinna być dieta duża objętościowo ale niskokaloryczna,
      ośrodek głodu i sytości trzeba u Ciebie ogarnąć

      Usuń
    4. A jak bardzo intensywnie ćwiczysz??? Moze napisz ile masz, itp.?

      Usuń
    5. Fitness typu Tbc w klubach fitness 3x w tyg po godzinę. Może to rzeczywiście coś z ośrodkiem głodu i sytości w każdym razie mam nadzieje że to coś co DA SIĘ OGARNĄĆ bo złość i frustracja mnie odpadają. Bardzo wierzę w filozofię przekazywaną w tym blogu a jedyne co to że mój przykład bynajmniej nie potwierdza ich. Trudno mi więc argumentować kiedy z jednej strony się zachwycam blogiem polecam a ludzie widzą że tyję a cera jak niedoskonała była tak jest :-((( jedyne na czym ładnie schudłam kilka lat temu to Dukan. Nawet jojo specjalnie było aż rzuciłam palenie. No i ciężko mi w tym kontekście przekonać kuzynke która chce się odchudzić żeby raczej zajrzala na qchenne niż robiła Dukana skoro mój przykład przeczy jak na razie mojemu gadaniu :(
      No cóż kończę wypełniać formularz do indywidualnej diety i to moja ostatnia nadzieja;)
      Aha lat mam 34 w tym roku

      Usuń
    6. no ale przecież sama mówisz, że nie stosujesz się do tego bloga -> 2600 kcal? 800 na kolacje? Do kogo masz pretensje i co Gosia ma niby zrobić, żebyś jej nie szantażowała antyreklamą?

      Usuń
    7. Witam Gosiu ! Podpowiedz proszę co jakie składniki zawierać powinna taka dieta dużo objętościowa . Jak sie oszukać żeby dużo jeść i powoli tracić na wadze. Potrzebuje takiej podpowiedzi.pozdrawiam serdecznie. Super blog!

      Usuń
    8. @anonimowy z 3 marca 11h 13 :
      1.stosuje się do zaleceń poza ilością bo mam problem z głodem i zastanawiam się tudzież dopytuje co może być przyczyną - nie mam do Małgosi pretensji bo niby czemu?
      2. Robię reklamę blogowi i bynajmniej nie starsze antyreklamą szukam przyczyny tego że poza mówieniem dobrze o blogu nie mogę na sobie pokazać że to działa
      3. Polecam czytanie ze zrozumieniem bez doszukiwania się ukrytych intencji tam gdzie ich absolutnie brak

      Usuń
    9. Witaj,Gosia ma rację,jak chcesz schudnąć przy tak dużej kaloryczności posiłków? Fitness typu tbc u mnie powoduje tycie,mimo tego,iż wymaga sporo wysiłku,tłuszcz w ciele zamienia się w mięśnie a mięśnie są cięższe od tłuszczu,noi waga albo stoi albo ważysz więcej,ot taki paradoks. Nie ma zatem co się męczyć. mnie wszystko bolało po tbc więc zaczęłam chodzić raz w tygodniu na pilates a po miesiącu 2 kg mniej i płaski brzuch. Polecam spróbować

      Usuń
  13. A czy czystka można pić przy nawracającej chorobie refluksowej?Ola

    OdpowiedzUsuń
  14. A czy może orientujesz się jak nazywa się czystek po angielsku?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. po angielsku: cistus incanus, albo rock rose

      Usuń
  15. Podobno, na czystka muszą uważać osoby z anemią. Polifenole przeszkadzają w przyswajaniu żelaza.

    OdpowiedzUsuń
  16. polecam również czystek jako hydrolat - kupiłam 3dni temu i blizny potrądzikowe znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mogłabyś dokładniej napisać jak go stosujesz na blizny? Niestety też mam z nimi drobny problem.

      Usuń
    2. kilka kropel na wacik i przecieram twarz rano po przebudzeniu i wieczorem po demakijażu. można też wklepywać czystek bezpośrednio w twarz opuszkami palców.

      Usuń
    3. Zaparzoną herbatą przecierasz? dobrze zrozumialam?:)

      Usuń
    4. Nie, macerat można kupić jako formę toniku do twarzy. Ale myślę,że przecieranie naparem też doskonale się sprawdzi. Podobne działanie ma zaparzony rumianek,naprawdę działa. Namoczyć gazę i jako maseczka 20min. A na co dzień jako tonik do zmywania makijażu.

      Usuń
  17. A co sądzisz Gosiu o wspieraniu odchudzania (bo czarnej roboty za nas nie odwali :)) takich metod niekonwencjonalnej medycyny jak akupunktura?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. czy ja wiem :/
      czarno widzę efekty, no chyba zamiast paczki chipsów i wielgachnego batona, ktoś sobie wbije igłę w język

      Usuń
    2. haha świetny komentarz :)

      Usuń
    3. Ale czy znacie jakieś badania na ten temat? Macie z tym związane doświadczenia? Jeśli znajdzie się osobę zajmującą się akupunkturą zawodowo to z pewnością opowie Wam ona, że akupunktura jako wspieranie odchudzania jest często stosowana. Mój znajomy korzystał z takich zabiegów i na pewno mu to nie zaszkodziło. Odpowiednia akupunktura pomaga na wiele problemów zarówno jeśli chodzi o zdrowie fizyczne jak i psychiczne.

      Usuń
  18. Piję systematycznie od listopada i żadne przeziębienie mnie się nie czepia :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak używać ? jak tonik na wacik ? czy robić napar? proszę opisać jak Pani go używa. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  20. A czy czystej mogą pić osoby chore na nadciśnienie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przy nadciśnieniu jak najbardziej

      Usuń
    2. A czy czystek wpływa jakoś na leki na nadciśnienie? Biorę bisocard 2,5

      Usuń
    3. Bardzo dziękuję za odpowiedź :) :)

      Usuń
    4. Jestem w ciąży czy można pić go nadal ?

      Usuń
  21. Pamiętam jak wspominałam o czystku w jednym z komentarzy, wtedy odpisałaś, że zgłębisz temat, i dotrzymałaś słowa. My z rodziną pijemy od września ubiegłego roku, niestety 4 letnia córka nie chce i muszę ją bardzo zachęcać. Wystarczyło, że nie piła przez kilka dni i od razu infekcja:(

    OdpowiedzUsuń
  22. Małgosiu,przepraszam ja z innej beczki/czy jak będę stosowała dietę Candida to pozbędę się grzybka z paznokci? Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  23. A ja niestety przeżyłam koszmar po rozpoczęciu kuracji czystkiem. Po jakichś dwóch tygodniach zaczęło mi się przelewać w żołądku, miałam niestrawność i gazy. Nie mogłam jeść przed wyjściem z domu, w obawie, że nie będę miała dostępu do toalety itp. Dopiero po kilkunastu dniach bezskutecznej walki aptecznymi środkami oraz analizy tego, co ostatnio zmieniłam w jadłospisie zdałam sobie, że to czystek tak na mnie działa. Prawdopodobnie był to proces "oczyszczania", ale przez kilkanaście dni bałam się wychodzić z domu, miałam tak ogromny problem ze wzdęciami, że unikałam ludzi i spotkań towarzyskich. W tamtym czasie prawie codziennie ryczałam z bezsilności, aż wpadłam na to, że to wina czystka, przestałam pić i na drugi dzień wszystko się uspokoiło. Nie wiem, ile trwałoby to cudowne "oczyszczanie", ale wolę żyć w niewiedzy, bo czystek naprawdę zatruł mi życie...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przechodziłam niestety przez to samo, co Pani-wiem co to za "ból".. :/ musiałam przebrnąć przez diete odrobaczającą i oczyszczającą i miałam podobne skutki..

      Usuń
  24. Brawo Małgosiu, czekałam na tę informację i proponuję uzupełnić ją jeszcze o rokitnika.
    Pozdrawiam ciepło
    Stała czytelniczka bloga

    OdpowiedzUsuń
  25. Gosiu, czy herbatka ekspresowa z czystka (w torebkach) i kapsułki są tak samo skuteczne?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak jednak ja skłaniam się bardziej ju herbatce ponieważ jest mniej przetworzona

      Usuń
  26. Malgosiu dzieki Tobie(po przeczytaniu w jakims komentarzu na temat badan na nietolerancje pokarmowa) namowilam meza by zrobil bada wlasnie na nietolerancje poniewaz od roku vierpi na wzdecia,biegunki a jego baczki sa nie do wytrzymania.Zrobil i sie okazalo ze ma nietolerancje na mleko krowie,drozdze,jajka i wszystkie orzechy.ponadto wykryto Hylobacteris Pylori.Prosze poradz mi co ja mam mu gotowac-maz pracuje fizycznie i tylko potrawy z miesa akceptuje.Moze moge zamowic u Ciebie przykladowa diete.Dziekuje i pozdrawiam Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czy te wszystkie badania Pani mąż zrobił z krwi?

      Usuń
  27. czy rocznemu dziecku mogę podawać jako wzmacniacz odporności?czy nie zaszkodzi codziennie?jeśli nie to jaką dawkę podawać?cieszę się że będziesz pisać o młodym jeczmieniu;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można, nich wypije 100-150 ml dziennie

      Usuń
    2. Gosiu, a czy mogę wymieszać herbatkę z czystka z inną herbatką np. malinową? bo mojemu dziecku nie smakuje sama taka herbatka.
      Ania

      Usuń
    3. dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam :):)

      Usuń
  28. Pni Małgosiu ja również piję czystek od jakiegoś czasu, ale u mnie na pudełeczku napisane jest żeby pić jedną herbatkę dziennie, tzn. popijać ją przez około 2 godziny, najlepiej wieczorem. No i tak tez do tej pory robiłam. Czy mam rozumieć, że można ją pić normalnie, całą na raz ;) ? No i skąd w takim razie taki opis na opakowaniu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w literaturze zielarskiej piszą 2 herbatki dziennie z jednej łyżeczki

      Usuń
  29. Po herbatce mam mdłości i straszny ból głowy, jak migrenowy przed miesiączką... Czym to może być spowodowane? Może oznaczać, że w organizmie mam dużo toksyn? czy tylko tym, że mi po prostu nie smakuje?
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ciężko powiedzieć,
      jednemu coś służy, innemu nie,
      widocznie na Ciebie źle działa

      Usuń
    2. W początkowej fazie oczyszczania organizmu różne mogą być reakcje . Im bardziej zanieczyszczony organizm tym większe (ba początku oczywiście ) działania uboczne

      Usuń
    3. Myślę,że to po prostu reakcja Herxa.Proponuję pić dalej i przeczekać to:-)

      Usuń
  30. Gosiu, uwielbiam czystka i już odkryłam jego dobroczynne działanie :) Piję go już dwa miesiące i czuję się o wiele lepiej: nie przeziębiłam się jeszcze tej zimy (odpukać!) mimo że wszyscy wokół kaszlą i kichają. Piję czystka raz dziennie, do tego dwa razy dziennie proszek z młodego jęczmienia z wodą i z sokiem (dwa razy dziennie po czubatej łyżeczce) no i zielona herbata.

    Gosiu, powiedz mi proszę ile kosztowałaby u Ciebie dieta dla kobiety 25 lat z endometriozą, która próbuje się odchudzać, ale ciągle jej to nie wychodzi, nie może schudnąć tak jak by chciała? Podejrzewam, że mam rozregulowany organizm, może to wina hormonów, tabletek anty, nie wiem... W każdym razie chciałabym schudnąć jakieś 6-7 kg a sama nie dam rady... :(

    OdpowiedzUsuń
  31. Malgosiu, a czy sa jakies przeciwwskazania dostosowania (do picia, na skóre woda z czystka...) i jakie?....

    OdpowiedzUsuń
  32. Małgosiu, a nie myślałaś o tym, żeby więcej pisać o właściwościach różnych ziół? :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Ja mam pytanie trochę z innej beczki. Przejrzałam produkty w sklepie który rekomendujesz, i chciałam zapytać o makarony, ponieważ sama robie zwykłe domowe ale z mąki orkiszowej, natomiast w sklepie te które mnie interesują są bez dodatku jaj. w związku z tym czy taki kupny makaron jest lepszy od domowego? oczywiście jeżeli chodzi o wartości odżywcze, kaloryczność etc. czy warto się przerzucić z domowego na kupny?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Domowy jest najlepszy i to nie ulega żadnej wątpliwości. Jeśli masz chęci i przede wszystkim czas to rób domowy.
      Ja niestety czasu nie mam :( No i nie mam tej maszyny do makaronu a bez tego, samym wałkiem to ja się nie podejmuje.

      Usuń
    2. Dziękuje za odpowiedź! A co do maszynki to szczerze polecam, godzinka i makaronu mam naprawdę dużo. Ba! nawet przystawki do rviolii sa ;) pozdrawiam :)

      Usuń
  34. Ja mam takie głupie pytanie. Zazwyczaj czystek wrzucam do zaparzacza, ale ponieważ jest bardzo drobny, to większość wylatuje. Czy można wypić taką herbatkę razem z tym "zielskiem" bez bawienia się w zaparzacz? Jakoś sobie ubzdurałam, że to z czego zaparza się napar nie nadaje się do picia, bo jest jakby to powiedzieć "zużyte"? Pewnie to bzdura?;] Podobny dylemat mam z morwą...nie wiem,czy po zaparzeniu te liście mogę wypić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie zaszkodzą, wypić możesz, ale nie będzie Ci przeszkadzało jak będą się plątać po zębach ???

      Usuń
    2. Kup sobie papierowe filtry do herbaty :) np. Jan Niezbędny ma takie w swojej ofercie albo jest też w praktycznie każdej herbaciarni

      Usuń
    3. Wystarczy zwykłe gęste sitko. Ja parzę w kubku. Mieszam i przelewam przez małe gęste sitko do drugiego kubka. Wszystkie "śmieci" zostają na sitku.

      Usuń
  35. Pani Małgosiu czy mogę pić czystek jeżeli karmię piersią?

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja pije juz od dluzszego czasu i niestety rewelacji nie widze :( Wlasnie jestem u lekarza bo ciagle przeziebiona jestem !

    OdpowiedzUsuń
  37. A jak się ten czystek ma do zielonej herbaty? Czy jest duża różnica w ilości polifenoli? Zieloną herbatę pije od lat codziennie, nie wiem czy jest sens to zmieniac skoro przeciez w niej tez sa spore ilosci polifenoli. No chyba ze ma jeszcze jakies inne wlasciwoci ktorych nie posiada zielona herbata :)

    OdpowiedzUsuń
  38. a jeżeli jestem chora na serce,dokładnie problemy z krążeniem,czy tez mogę pić herbatkę z czystka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czystek obniża ponoć ciśnienie krwi!Może więc nie powinna Pani z taką łatwością polecać go osobom z problemami kardiologicznymi

      Usuń
  39. Gosiu jesteś naprawdę NIESAMOWITA w tym co robisz. Mam pytanie czy mogę zjeść śniadanie około 8.00 a przekąskę lub obiad dopiero o godz.12.30 a później regularnie co 3 godziny? Nie mam możliwości do południa zjeść wcześniej.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak ale zjedz to śniadanie większe, bardziej obfite

      Usuń
  40. witam Pani Małgosiu mój brat chce redukować masę ciała ze względu na przebytą kontuzję kolana, obecnie waży 125 kg przy wzroście 170 nie wiem czy 2000 kcal na początek to dobre rozwiązanie? Karolina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Skoro ma kontuzję kolana to aktywność odpada. Ja bym dała 1800 i dieta duża objętościowo.
      Miałam już takich klientów. Najpierw się przerazili że 1800 kcal tylko a potem pisali Małgosiu czy jak nie jestem w stanie zjeść obiadu to jeść mimo wszystko czy zostawić ;)))

      Usuń
  41. Gosiu mam pytanie, przepraszam, że tutaj. Czy zielona kawa ma w sobie coś specyficznego i korzystnego poza działaniem podkręcającym metabolizm?
    Co do czystka też mam pytanie, mój mąż odżywia się bardzo niezdrowo, minimalna ilość warzyw, owoców, jedynie to co podam do obiadu lub jak robię kanapki z warzywami. Jego menu to parówki, wędliny, konserwy, ziemniaki z sosami, majonez, pizze i zapiekanki, nawet z czasu czyli raz na tydzień czasami częściej robi sobie zupki chińskie, bo jak twierdzi lubi i czasami go "nachodzi" na zupkę chińską. W domu jest rzadko, bo pracuje często w rozjazdach. Mam ochotę go zmusić do picia chociażby tego czystka ale mam obawy, bo jeżeli ktoś się odżywia bardzo zdrowo to organizm i wtedy potrafi reagować a ja boję się co będzie z organizmem, który dostaje prawie same śmieci. Czy jeżeli zaczną się jakieś powiedzmy opryszczki, bulgotania w żołądku itp to uparcie pić dalej czy automatycznie przestać? Ja wiem, że tutaj trzeba zmienić jadłospis itd ale niestety nie mogę go przekonać. Pisałaś kiedyś Gosiu, że Twój mąż też marudził nad owsianką aż się w końcu przyzwyczaił, ale mój to absolutnie do ust tego wziąć nie chce tak jak i innych "dziwadeł", które mu podaje. Mój mąż nie ma jeszcze trzydziestu lat i boję się, że lada moment nabawi się jakichś konsekwencji zdrowotnych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niech pije. Zawsze coś pomoże.No chyba że organizm zareaguje negatywnie to wtedy nic na siłę.

      Usuń
  42. Znam! Piję! Super POST! Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Malgosiu
    Swietny post ,wielu osobom sie przyda. Mam pytanie czy mozna pic mietę czyli wlaczyc ja do dziennego menu ??? Mam duzooo suszonej miety i nieraz ja pije , bo pomaga na zoladek i czuje sie po niej lekko , ale slyszalam tez ,ze pobudza apetyt. Czy mozna ja sparzyc z herbata. Zamiast pic herbatke z mieta lacze herbate z mieno i ja zaparzam. Jak lepiej ja pic z herbata czy sama ?????

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miętę pewnie. Też mam ususzoną z ogródka i piję praktycznie codziennie.
      Pij samą miętę, bez dodatku innych herbat.

      Usuń
  44. mojej rodzinie czystek bardzo pomógł..ale nie od poczatku.. po dwóch dniach picia czystka miałam okropne gazy i ból brzucha..odpuściłam na dwa tygodnie w tym czasie złapało mnie przeziębienie i po wyleczeniu został kaszel ale jak wróciłam do picia czystka to wszystko ustało: kaszel , gazy mam energię i nie boli mnie brzuch w ogóle..a mój mąż odstawił całkowicie tabletki na nadciśnienie :) . ten czystek to cud tylko trzeba kupować z pewnego źródła bo czasami można kupić czystka który ma w sobie same pocięte gałązki a powinny być liście i czystka mozna zalewać kilkakrotnie jak yerbamate

    OdpowiedzUsuń
  45. Gosiu a co sądzisz na temat kozieradki? czy można ją stosować na porost włosów?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam. Generalnie jestem wielką fanką ziół i będę je sukcesywnie opisywała.

      Usuń
  46. O kurcze od kilku dni chciałam zapytać Cię co sądzisz o kilku produktach w tym o czystku a tu proszę wpis - myślisz i masz chciałoby się rzecz ;)

    Mam jeszcze prośbę jakbys mogła napisac co sądzisz o poniższych - bo chłonę informację a chciałabym oddzielać wartościowe rzeczy od mniej wartościowaych. Chodzi mi o krótką informację tak lub nie :)

    1. Aloes - warto kupić i pić codziennie?
    2 Spirulina przy odchudzaniu, a może w ogóle?
    3. Ocet jabłkowy jako wspomaganie odchudzania - warto spróbować?
    4. Nasiona Chia - znowu czy warto?
    5. Jagody acai - jako wspomaganie odchudzania?
    6.Yerbamate - na odchudzanie?
    7. Czy karob jest bardziej wartościowy niż kakao wg Ciebie?

    Ja nie mam dużo kg do zgubienia - obecnie ok 3 kg ale zalega mi trochę tłuszczu na brzuchu - problem też z nadmiarem skóry - i na udach i chciałabym jakoś wspomóc tę redukcję tłuszczu

    Ćwiczę 6 razy w tygodniu z Chodakowską plus ok 25-30 minut biegania w zmiennym tempie (nie jakoś forsownie) i przysiady z obciążeniem ( 2 kg )

    Pozdrawiam
    Kamila

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 1- jako kurację przez miesiąc i stop,
      2 - tak (doskonałe źródło żelaza, białka i masa innych wartości - pisałam o spirulinie)
      3 - nie każdy, jak masz wrzody albo nadżerki to absolutnie nie bo zaszkodzisz sobie
      4- tak
      5- jako źródło antyoksydantów, odchudzania jako takiego nie wspomogą ,
      6- nie odchudzi
      7- na jedno wychodzi

      Usuń
  47. Małgosiu,jaki polecasz magnez dostepny na rynku do suplementacji?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na pewno w towarzystwie witaminy B6,
      osobiście polecam te helatowe magnezy

      Usuń
  48. Małgosiu, bardzo lubię różne herbaty (zielona, czarna) w tym także ziołowe, w ciągu dnia mogę wypić kilka, min.: szałwia, pokrzywa, lipa, rumianek, no i wspomniany czystek (ogólnie dużo piję, również wodę z imbirem, miodem i cytryną - zwłaszcza rano, ale kaw żadnych); ponieważ stosuję leki hormonalne dla ochrony wątroby biorę także ostropest plamisty w tabletkach, czasami także spirulinkę oraz czosnek w tabletkach dla odporności w okresie zimowym (niestety surowy mi nie służy) i tutaj moje zakłopotanie czy może popełniam błąd pijąc tak wiele różnych odmian ziół w ciągu jednego dnia + jeszcze ostropest, spirulina, czosnek, Iskial czyli olej z wątroby rekina! Czy dla organizmu to może zbyt wiele, czy nie przesadzam z tymi ziołami i suplementami?
    Bardzo proszę Ciebie o opinię;
    Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no na bogato ;)
      jak na jeden dzień to trochę za duża rozrzutność,
      podziel sobie te ziółka na dni, jednego dnia to, innego co innego,

      Usuń
  49. Tysięczna widzka oficjalnie Wita Małgosię :)

    OdpowiedzUsuń
  50. Małgosiu, kiedy orientacyjne można się spodziewać wyceny diety z formularza wysłanego 22 lutego?

    OdpowiedzUsuń
  51. Małgosiu Twój blog jest rewelacyjny...od kiedy regularnie podczytuję i wprowadzam w życie Twoje rady schudłam 8kg (od 3.1.2015)...co prawda masa kg przede mną, ale ja się z nikim nie ścigam :) mam pytanie do Ciebie...co sądzisz o diecie 50/50 czyli głodówkach naprzemiennych...zastanawiam się nie ze względu na schudnięcie, ale na oczyszczenie z toksyn po hektolitrach kawy, coli, słodyczach i fajkach...miło by było poznać Twoje stanowisko na ten temat :) pozdrawiam zza kubka parującego czystka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. daj sobie z tym spokój,
      schudniesz na zdrowym odżywianiu bez tych ułamków ;)

      Usuń
  52. Małgosiu, potrzebuję kubła zimnej wody od Ciebie. Od lat zmagam się z kompulsywnym objadaniem. Przez ostatnie miesiące prawie sie nie objadałam, ale teraz stres sprawia, że nie potrafię się powstrzymać. Dziennie potrafię zjeść od 4 do 6 tys. kcal. Chciałabym wiedzieć jakie mogą być tego konsekwencje, np czy mogę nabawić się raka jelita, trzustki, jak znosi takie skoki dostarczanej energii serce, czy nie rozregulowuję sobie przez to hormony? Potrzebuję takiego solidnego kopa, żeby się obudzić i wyrwać z tego co robię. Dodam , że przez kolejne dni odżywiam się zdrowo, nie głodzę się. Po prostu odreagowuję tak stres. Czy mogę z tego powodu coś sobie uszkodzić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli zmagasz się z tym od lat, nie obraź się, ale ja bym się wybrała do terapeuty.
      Absolutnie się nie gniewaj, ale takie kompulsywne objadanie strasznie obciąża organizm i kompletnie rozregulowuje metabolizm.
      Warto dać sobie pomóc.
      Przypuszczam, że nie takiej odpowiedzi oczekiwałaś ale kilka sesji i problem będzie rozwiązany.

      Usuń
  53. w sprawie czystka
    dziś odebrałam wyniki z morfologii krwi i okazało się że mam anemię.
    czy w ogóle moge pić czystka ? np. 1 szkl. dziennie. czy odpuscić sobie np. na 3 miesiace do czasu aż poprawią mi sie wyniki ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przy anemii nie pijemy czystka ponieważ polifenole utrudniają przyswajanie żelaza

      Usuń
  54. Małgosiu, a co sadzisz o tych suplementach które zalecają trenerzy personalni na siłowniach: odżywka białkowa do przyrzadzania do picia jako napoj, cla ? Mam wątpliwości czy to nie "chemia" , chyba bez tego tez schudne 10kg zdrowo sie odzywiajac z odpow.iloscia kalorii? Bo nie mam na celu rzezbienia sylwetki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko zależy od tego ile białka jesz na co dzień. Organizm nadmiar wydali, a to obciąża nerki.

      Usuń
  55. Gosiu, rano nie mogę nic przełknąć bo mam mdłości. Owsianka w życiu nie przejdzie. Ogólnie to jem mało i rzadko odczuwam głodu. Niestety chciałabym schudnąć (165 cm, 80 kg) ale nie jestem w stanie pochłonąć takich wielkich porcji jakie są np. w Twoich jadłospisach. Co robić w takiej sytuacji?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zjedz sobie rano coś małego, a za godzinę większe śniadanie,

      Usuń
  56. Gosiu! Bardzo Ci dziękuję za ten artykuł, lecę zaraz po ziółka do sklepu! Wspomniałas w artykule, że czystek jest wskazany przy łuszczycy, a ja niestety zmagam się z nią od 5 roku życia, a ostatnio mam niestety nawrót mimo, że nie mam stresu itp. Chciałabym Cię prosić o opinię, czy stosowanie naparu z czystka na skórę chorobowo zmienioną (u mnie owłosiona skóra głowy) wspomoże kuracje? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na skórę nie tzn. smarując skórę naparem, ale pić ja najbardziej,
      najlepiej działa to co jest wprowadzane od środka,

      Usuń
    2. Bardzo dziękuję za poradę!

      Usuń
  57. A czy jak ktoś się stara o dziecko to picie czystka jest jakimś przeciwskazaniem ?

    OdpowiedzUsuń
  58. Małgosiu czy można pić czystek w czasie leczenia nadczynności tarczycy?

    OdpowiedzUsuń
  59. hej:) czy można liczyć na wpis o właściwościach kakao? bardzo wiele osób byłoby wdzięcznych.

    OdpowiedzUsuń
  60. A ja mam pytanie czy to, że można pić czystek w ciąży jest gdzieś potwierdzone? Czytała wyżej ze utrudnia przyswajanie żelaza, a w ciąży ważne jest zeby nie mieć anemi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeśli dieta kobiety w ciąży jest dobrze zbilansowana nie ma powodów do niepokoju

      Usuń
  61. Witam. Znalazłam dziko rosnący czystek. Czy mogłaby mi Pani powiedzieć które części czystka nadają się do suszenia a później do picia? Kwiaty,liście, łodygi czy może wszystko razem?

    OdpowiedzUsuń
  62. A co według Ciebie jest lepsze. Gotowa herbatka do parzenia z czystka, po prostu zmielony czystek, czy moze czystek w tabletce? W sumie od niedawna zastanawiam się nad tematem czystka. Ponieważ prowadzę sklep z suplementami zwróciłem uwage, że czystek może być produkowany w różnych miejscach świata co w przypadku niektórych ziół ma duże znaczenie jeśli chodzi o ich właściwości, czy przy zakupie czystka polecasz wybierać produkty naszego krajowego pochodzenia, czy może z jakiegoś innego miejsca?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. osobiście wybieram krajowe i wolę herbatkę niż tabletki,

      Usuń
    2. Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam!

      Usuń
  63. Małgosiu czystek ma kilkanaście jeśli nie kilkadziesiąt gatunków z czego tylko niektóre mają właściwości lecznicze (różne właściwości-różne gatunki). Fajnie by było gdybyś wrzuciła drugą notkę, bardziej szczegółową - pół internetu pieje z zachwytu nad czystkiem , ale czystek czystkowi nie równy ;)

    OdpowiedzUsuń
  64. Witam, czy przy chorobie czystek ?
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  65. Czy jeśli piję około 4 kubków naparu czystka ze stevią (naturalne suszone liście) to przesadzam? Czy można go przedawkować?

    OdpowiedzUsuń
  66. Małgosiu, czy można tę samą porcję (1 łyżeczka) zaparzać dwa razy? (jak np. zieloną herbatę) I ile razy dziennie pić czystka profilaktycznie? Czy dwa razy będzie ok?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można. Ja parzę 2 razy mimo iż nawet 3 razy ponoć można.

      Usuń
  67. a ile razy dziennie można pić? są jakieś ograniczenia? nie chciałabym przedobrzyć ;)

    OdpowiedzUsuń
  68. Małgosiu kilka dni temu dowiedziałąm się, że jestem w ciąży. do tej pory regularnie piłam czystek, ale teraz mam dylemat bo w internecie spotykam sprzeczne opinie. Niektorzy lekarze zalecają powstrzymanie się od picia go w okresie ciąży ponieważ nie ma udokumentowanych badań na ten temat. Widziałam, ze wyżej piszesz, że można go pić, dlatego chciałam dopytać czy znalazłaś jakieś wiarygodne źródła mówiące o tym? Nie podważam bynajmniej Twojej opini, w wielu tematach jestes dla mnie autorytetem, ale w tej sytuacji wolę się upewnić, bo nie chciałabym zaszkodzić maleństwu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak dla mnie nie ma przeciwwskazań. Lekarz ginekolog do którego ja chodzę i którego, a w zasadzie którą polecam nie widzi przeciwwskazań także.
      Oczywiście możesz to skonsultować ze swoim lekarzem.

      Usuń
  69. Cześć Gosiu, po wypiciu czystka wieczorem, rano miałam wysypkę na dekolcie. Myślisz, że to normalna reakcja i trzeba to "przetrzymać", czy dać sobie spokój? Taka sytuacja zdarzyła się dwukrotnie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dać sobie spokój. Widocznie Twój organizm czystka nie toleruje.

      Usuń
  70. Gosiu a co powuiesez na temat młodego jęczmienia ????

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pisałam już na temat młodego jęczmienia. Post jest w zakładce Trochę Zdrowia.

      Usuń
    2. Witam Małgosiu,mam pytanie co do rozpoczęcia stosowania czystka i młodego jęczmienia-oczywiście po czytaniu Twojego bloga:)Od 2 msc stosuje 2 razy dziennie błonnik+żywe kultury bakterii firmy Oleofarm.przed posiłkami.Oraz pije raz dziennie mieszankę ziółek:znamię kukurydzy,kwiat bzu czarnego,liść pokrzywy,liść morwy białej.Oczywiście plus woda i zdrowe odżywianie.Czy mogę połączyć to wszystko?pozdrawiam serdecznie.

      Usuń
    3. Bardzo dziękuje za odpowiedz:) to stosuje w taki razie:) myślę,że,będę stosowała wszystko po jednym razie dziennie:) najbardziej zależy mi na wyszczupleniu nóg:) z takim efektem jak Ty:) pozdrawiam serdecznie i dziękuje za To robisz:)

      Usuń
  71. Małgosiu a czy z czystkiem jest jak z zieloną herbatą - tzn czy trzeba odczekać jakiś czas po lub przed spożyciem posiłku? I pytanie trochę nie w temacie - jestem od dwóch miesięcy mama, karmię piersią. Na paznokciach wyszły mi białe plamki. O czym może to świadczyć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z czystkiem nie trzeba.
      Białe plamki świadczą o niedoborze wapnia. Dla Ciebie to ważna informacja bo karmisz.

      Usuń
    2. A których herbat/ziółek nie należy łączyć z posiłkiem, trzeba odczekać albo odwrotnie, trzeba pić z posiłkiem? Piję głównie czystka, mięte i verdinfix, w ciągu dnia i zawsze do kolacji piję ciepłą herbatę. Mogłaby Pani napisać jak pić zioła dobrze? :))

      Usuń
  72. Muszę przyznać , że o tym ziele dziś usłyszałem po raz pierwszy i z tych informacji , które zebrałem nie pozostaje mi nic innego jak tylko go wypróbować... Trzymajcie kciuki , abym był tak zadowolony jak moi tu przedmówcy...:-)

    OdpowiedzUsuń
  73. Witam .Chciałabym się dowiedzieć czy czystek ma wpływ na okres. Poprostu nie pojawił się w wyznaczonym terminie. A piję czystek od ok 2 tygodni. Dziękuję.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo za szybką odpowiedz :)

      Usuń
    2. mam to samo juz 6 dzien spoznienia tez pije czystek od ok 2 tyg. Wczesniej takie opoznienia mialam po antybiotykach. W ciazy nie jestem napewno ;)

      Usuń
  74. czy mial ktoś podobne objawy- pije czystek i bola mnie stawy, odstawiam na parę dni i ból znika. Boje się pić dłuzej...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mnie po czystku tez bola stawy i miesnie

      Usuń
  75. Ja starając sie o dziecko piłam ta herbatę w dużych ilościach i powiedziałabym ze raczej pomaga niż przeszkadza. Od kilku lat staraliśmy sie z mężem o dziecko a problem okazał sie ...UWAGA....w diecie! Chcieliśmy juz starać sie o in vitro a tymczasem dwa miesiące diety oczyszczającej i picia czystka i proszę. Jestem właśnie w 5 miesiącu ciąży. :)

    OdpowiedzUsuń
  76. Czy czystek może uczulac? Pije tydzień i nasila mi się wysypka na ramionach i klatce piersiowej... nie kojarzę żebym zmieniała coś w diecie. Czy odstawić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To może być efekt oczyszczania organizmu z toksyn - wyłażą przez skórę w formie wyprysków.

      Usuń
  77. piję go codziennie, od paru miesięcy, przez moment zauważyłam poprawę cery(mam duże problemy z wypryskami) teraz znów wróciły, odstawiłam mleko, nie piję kawy, co może być jeszcze przyczyną wyprysków? nabiał, słodyczne(ograniczone) mięso?

    OdpowiedzUsuń
  78. Czy po piciu czystka mogą boleć nerki ?

    OdpowiedzUsuń
  79. Witam, kilka dni o piciu na naparu z czystka bolą mnie mięśnie i stawy. O odstawieniu od razu przestają. Jaki związek?

    OdpowiedzUsuń
  80. Witam
    Zacząłem pić czystka na pocztaku pierwszy tydzień pojawiły sie widoczne pryszcze w dziwnych miejscach ciała tak jakby organizm się oczyszczał. Nastepny tydzień był nieco gorszy straszne bóle głowy (jakby migrenowe nie mozliwe do zlikwidowania nawet tabletkami przeciwbólowymi), bóle ustały po około 4 tygodniach powróciły dodatkowo bolące zatoki przynosowe zatkany nos, jestem alergikiem na trawy i pyłki w tym brzozę, czy znane są jakieś przypadki alergii na czystek. Podejrzewam ze bóle głowy i zatkany nos moze miec zwiazek z alegrią. Pozdrawiam Piotr

    OdpowiedzUsuń
  81. Witam. Czy czystek ma wpływ na hormony ?można je rozregulowzc ? I drugie pytanie czy nie ma wpływu na tabl antykoncepcyjne ?
    dziękuję

    OdpowiedzUsuń
  82. Małgosiu, chciałabym włączyć do diety czystek, "glutek" z siemienia lnianego, czarnuszkę oraz olej z wiesiołka. Czy mogę to stosować równocześnie czy zamiennie? Proszę o radę :)
    Dziękuję:)

    OdpowiedzUsuń
  83. Małgosiu, chciałabym włączyć do diety czystek, "glutek" z siemienia lnianego, czarnuszkę oraz olej z wiesiołka. Czy mogę to stosować równocześnie czy zamiennie? Proszę o radę :)
    Dziękuję:)

    OdpowiedzUsuń
  84. Czystek działa na mnie usypiajaco. Czy to minie? Nic nie pisze o senności przy czystki.

    OdpowiedzUsuń
  85. Małgosiu,właśnie piję czystka czy on ma taki gorzkawy smak bo moja herbatka taka właśnie jest!!!

    OdpowiedzUsuń
  86. Witam. Czy przy refluksie możliwe jest,aby objawy się nasilaly podczas picia czystka? Tak jest w moim przypadku,a pije go od niedawna.

    OdpowiedzUsuń
  87. Witam, piję czystek gdzieś od połowy stycznia tego roku, codziennie rano jedną szklankę do śniadania. Nie wiem czy to działanie czystka(raczej nic nie zmieniałam w swojej diecie ani trybie życia od stycznia) ale od początku roku mam w końcu po 8 latach w miarę regularnie okres! Wcześniej potrafiłam nie mieć przez 3 miesiące, a raz nawet 4, oczywiście nie wiadomo dlaczego, USG- wszystko ok, lekarka myślała o przepisaniu tabletek anty, ale na nie się nie godziłam.
    Kolejnym pozytywnym aspektem picia czystka jest to, że zniknęły mi swędzące plamy na rękach, które pojawiły się przed maturą . Na początku oczywiście: lekarz i maści przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne które nie pomagały, tabletki przeciwalergiczne, podejrzenie łuszczycy, picie mieszanki ziół na łuszczycę( po nich uzyskałam dużą poprawę). Następnie jakiś rok temu zaczęłam też w miarę zdrowo się odżywiać, ale drobne zmiany na rękach i tak się pojawiały, szczególnie po alkoholu i gdy się stresowałam. Gdy zaczęłam picie tego cudownego zioła po około 2 miesiącach moje ręce były nie do poznania, ani śladu plam, w końcu mogę normalnie spać( drapałam się przez sen do krwi :c), poprawiło mi się ogólne samopoczucie.
    Żałuję jedynie, że czystek ani odrobinę nie wpłynął na mój trądzik, nie pogorszył mi cery ani nie poprawił.
    Pozdrawiam, Agata ;)

    OdpowiedzUsuń
  88. Gosiu czy picie czystka może powodować nieprzyjemne gazy? Wczoraj wypilam kubek tej herbaty i od tego czasu mam ... Problem. Czy to możliwe, że mój organizm tak reaguje na ti zioło?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. up up
      Niestety mam ten sam problem...

      Usuń
  89. Fajnie i przystępnie napisane, dużo pożytecznych informacji, dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  90. Biorę tabletki akai i pije czystek czy to nie szkodzi?

    OdpowiedzUsuń