środa, 29 czerwca 2016

AKCJA WAKACJE : Poranny koktajl oczyszczająco-rewitalizujący. Rozpocznij nim dzień przez 2 tygodnie, i daj się zaskoczyć efektami!





Detoksykuje, rewitalizuje, pobudza do działania, stymuluje układ immunologiczny, rewelacyjnie działa na skórę i włosy. Do tego fantastycznie "zrzuca" nagromadzoną wodę.
Zacznij nim dzień przez dwa tygodnie, a będziesz zaskoczona efektami.
Moją zieloną power - fit miksturę dedykuję szczególnie paniom. Przygotowuje się ją naprawdę błyskawicznie. Nie ma więc wymówek że nie zdążysz rano, bo praca, bo dzieci, bo coś tam jeszcze.
Działasz!
UWAGA! - koktajl to starter. 15 minut po jego wypiciu jemy normalne śniadanie.

Co musisz mieć w domu?
  • lód
  • wodę
  • natkę pietruszki - do koktajli najlepsza jest karbowana 
  • limonki
Co zawiera koktajl:
  • oczyszczający chlorofil,
  • błonnik,
  • flawonoidy,
  • witaminę A, C, E, B1, B2, B6, 
  • potas,
  • wapń,
  • fosfor, 
  • magnez,
  • kwas foliowy, 

Kaloryczność:
Koktajl ma ok. 60 kcal


Składniki na jedną porcję: 
* dwie limonki
* duża garść natki pietruszki 
* 6 kostek lodu
* 200 ml wody 
* łyżeczka miodu 

1. Limonki sparzamy wrzątkiem. Kroimy na ćwiartki, usuwamy ewentualne pestki. Kroimy w kosteczkę. 
2. Do blendera kielichowego wkładamy pokrojone limonki, natkę pietruszki, lód, miód i wodę. 
Blendujemy ok 4 minuty. 

UWAGA: Koktajl ma być jednolity, gładki. Blendujemy, długo. 
W koktajlu nie mogą być wyczuwalne ani pojedyncze kawałki pietruszki, ani limonki.   




295 komentarzy:

  1. Czy limonki mają być ze skórką?

    OdpowiedzUsuń
  2. Może głupie pytanie , ale czy liminki obieramy ze skóry? Co Pani sądzi o alergii na cytrusy - bo ostatnio słyszałam , że problem jest w samej skórce , która jest mocno potraktowana chemią. Karmię jeszcze synka i po dłuższym piciu przeze mnie wody z cytryną miał problemy ze skórą

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wrzucamy też skórkę. To kopalnia błonnika i witamin z grupy B. Ale trzeba ją sparzyć. To absolutna konieczność.
      Przy alergii na cytrusy nie jemy ich wcale i nie ma znaczenia czy ze skórą czy bez.

      Usuń
    2. Gosia a ten lod jest obowiazkowy??? Jezeli tak to ok i po co jezeli mozesz wytlumaczyc, ale nie bardzo lubie zimne napoje....

      Bo wiem, ze zimno ma pobudzac do gubienia tluszczu, ale to zawsze moge najesć sie lodow nie ???? (zarcik) ;)

      Usuń
    3. I samo sparzenie naprawdę pozbawia skórkę całej tej chemii?

      Usuń
  3. Czy zamiast limonki moze byc cytryna??

    OdpowiedzUsuń
  4. Limonka cała ze skórką ma być zblendowana??

    OdpowiedzUsuń
  5. Czy mogę dodać pietruszkę natkę mrożona bo dużo posiadam?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak. Mrożona natka zachowuję pełnię wartości.

      Usuń
  6. A czy karmiąc piersią można spożywać ten koktajl?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Karmiąc piersią można jeść wszystko ale trzeba bacznie obserwować maleństwo.

      Usuń
    2. A kobiety w ciąży?

      Usuń
  7. Dobrze rozumiem, że limonki razem ze skórką blendujemy, nie obieramy?

    OdpowiedzUsuń
  8. A po jakim czasie po wypiciu koktajlu możemy zjeść śniadanie? :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Czy można przygotować wieczorem i wypić rano?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Absolutnie nie. Witamina C jest bardzo nietrwała i szybko się utlenia.
      Taki koktajl przygotowany wieczorem i wypity rano nie będzie miał żadnych wartości.

      Usuń
    2. No i niestety elementy metalowe również wytrącają wit. C, więc nie wiem czy w tym koktajlu ją znajdziemy:/

      Usuń
    3. dlaczego nie można przygotować koktajlu wieczorem i wypić rano, skoro witamina C jest kwasem, a kwasy są ostatnim etapem utleniania, więc do czego się utlenia skoro jest kwasem...?

      Usuń
  10. A jest jakaś konkretna różnica jeżeli użyjemy cytryn?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można użyć cytryn, smak jest wtedy trochę inny.

      Usuń
    2. Czy cytryny też ze skórką?

      Usuń
  11. Gosiu, super przepis napewno zastosuje.
    Gosiu co sądzisz o diecie Korada Gacy? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. masz przykład jednej aktorki, która teraz ma ogromny efekt jojo. Mnóstwo negatywnych opinii jest na ten temat w necie

      Usuń
    2. Cóż. Dieta w której jojo mamy jak w banku, no i mnóstwo zaburzeń zdrowotnych. Mam bardzo wielu pacjentów po diecie Gacy. Wyprowadzamy rozregulowany metabolizm, obciążoną wątrobę (tam jest mnóstwo tłuszczu) i co mnie dziwi bo ja dostaję te diety od pacjentów, tydzień to samo, potem drugi to samo.
      Jakbym miała jeść codziennie przez 7 dni jajecznicę a na obiad łososia to bym przez rok nie mogła na te rzeczy patrzeć.

      Usuń
    3. Ja byłam na diecie Gacy. Schudłam 10 kilo, ale potem przytyłam 16 i czułam się okropnie.
      Teraz jestem na diecie Gosi ale 6 tygodni trwało zanim wyregulowałyśmy metabolizm, tak miała, wszystko rozchwiane.
      No i non stop to samo do jedzenia. Rzygałam już tą dietą.

      Usuń
    4. u mnie w pracy koleżanki były na tej diecie, chudły błyskawicznie ale za to błyskawicznie potem tyły, nie polecam
      Justi82

      Usuń
    5. Moja koleżanka też była na tej diecie, schudła, oczywiście zaniknęła jej miesiączka. Potem waga wróciła do poprzedniego stanu a problemy hormonalne zostały. Miała tydzień kiedy mogła jeść na posiłki wyłącznie karczochy +50g innych warzyw. Chore...

      Usuń
    6. Wszystko zależy jak odżywiamy się po Gacy. Ja schudłam 3 lata temu 20kg i do tej pory 5 mi przybyło . Ale jestem b.konsekwentna . Odzywiam sie ZDROWO. Miałam wahania wagi , to fakt . Dopóki nie trafiłam na GOSIę . Teraz od roku jestem na jej diecie. Po Gacy zmieniła mi się całkowicie świadomość żywienia, ale czytałam mnostwo na ten temat. A Gosia jest teraz dla mnie "guru". Dziękuję kochana. A wyniki mam ok.

      Usuń
    7. Byłam na diecie Gacy rok temu. Schudłam jakieś 25 kg. Odradzam jednak tę dietę. Zbierałam się po niej psychicznie i fizycznie przez pół roku. Duuużo by pisać. Dzięki Bogu udało mi się ten kryzys przekuć w coś dobrego. Też dużo by pisać :) Dieta Gosi dla odmiany naprawdę wzbudza moje zaufanie.

      Usuń
    8. Najwięcej dopowiedzenia na temat diety Gacy mają Ci którzy "słyszeli od znajomych, koleżanki, kolegi itd." Wszyscy ci którzy narzekają i obwiniają Gacę niech staną najpierw przed lustrem , spojrzą sobie głęboko w oczy i powiedzą ,,stosowałem się w 100% do zaleceń -i do diety i do ćwiczeń ". Po zakończeniu diety ( jeśli oczywiście ukończyli ją całą ) nabrali i stosowali się do nowych nawyków żywieniowych czy wrócili do starych nawyków przed dietą? Znam osobiście ludzi , którzy mówili że są na diecie Gacy - a rzeczywistość wygląda tak: jedna osoba jeździ do Gacy , a reszta jego znajomych pożycza sobie jego dietę. Nie zwracając uwagi na to że to zalecenia dla kobiety -(ja wezmę dla męża), ona ma wagę np. 78 kg ( on wyjściową 110kg) ona pracę biurową od 8 do 16 (on fizyczną w systemie trzyzmianowym ), ona 30 lat ( on 45 lat), ona zdrowa ( on uczulenia np. na mleko , chory na nadciśnienie ) itd. itd.. Później on nie wytrzymuje tej diety -ale to wina Gacy. Ludzie opamiętajcie się i jeśli coś piszecie to piszcie to co was dotyczy a nie to co słyszeliście od innych.
      Tak , ja jestem po Gacy , schudłem 45 kg .Nauczyłem się dużo na temat zdrowego, prawidłowego odżywiania się. U pani Gosi jestem na blogu od 8 miesięcy i stosuje Jej przepisy w życiu codziennym . Moja waga na razie stoi w miejscu -nie ma efektu jojo. Ale to zasługo ZDROWEGO STYLU ODŻYWIANIA się. Mój syn też był u Gacy i po 8 miesiącach po ukończeniu diety wszystko jest ok. Nawet po najlepszych dietach będzie efekt jojo jeśli powrócimy do jedzenia i nawyków przed dietowych i nie będziemy konsekwentni co do zdrowego stylu życia- czyli ruchu i ćwiczeń.

      Usuń
  12. Pani Malgosiu a czy do zrobienia tego koktajlu mozna uzyc blendera recznego bo taki tylko mam?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj. Obawiam się że nie zblendujesz tak dokładnie jak kielichowym. Koktajl ma być aksamitny, bez żadnych grudek.

      Usuń
    2. dlaczego tak ważne jest żeby koktajl był aksamitny? jak nie będzie to będzie miał mniej substancji odżywczych?

      Usuń
    3. Dla walorów smakowych czy zdrowotnych?

      Usuń
  13. Witaj Gosiu, czy mogę pić taki koktajl będąc na diecie od Ciebie?

    OdpowiedzUsuń
  14. Czy koktajl wypity na podwieczorek ma inne dzialanie niz na czczo ? :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  15. Czy ten koktajl mogą spożywać kobiety w ciąży?

    OdpowiedzUsuń
  16. Mam pytanie - podany przepis jest na 1 porcje koktajlu?

    OdpowiedzUsuń
  17. Witaj Gosiu, czy mogę pić taki koktajl będąc na diecie redukcyjnej od Ciebie?.

    OdpowiedzUsuń
  18. Gosiu, a czy moża taki koktajl pić w ciągu dnia? czy koniecznie rano?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepsze efekty da pity rano ale w ciągu dnia, jak najbardziej tak. Fantastycznie orzeźwia.

      Usuń
  19. mam pytanie.. czyli codziennie przez 2 tygodnie tylko ten koktajl na śniadanie i tyle czy coś jeszcze do tego czy dopiero potem przekąska?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jest starter, po nim jemy normalne śniadanie.

      Usuń
  20. Małgosiu rozumiem, że podałaś składniki na jeden koktajl ? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, przecież jest napisane, że to jedna porcja.

      Usuń
  21. Małgosiu, czy będąc na redukcji od Ciebie mogę ten koktajl stosować? I też rano? Czy wliczyć go zamiast jakiegoś posiłku? A dzieciom (6lat i 10 lat)można go podawać i jeśli tak to jak często?
    Pozdrawiam serdecznie, Ania.

    OdpowiedzUsuń
  22. Ale super musze wypróbować ;) np na podwieczorek mozna zrobic taki sam ale z grejpfrutem. Na upaly pewnie idealny

    OdpowiedzUsuń
  23. Doczytałam w komentarzach, że można użyć cytryny zamiast limonki. Cytryny też wrzucamy 2?

    OdpowiedzUsuń
  24. Czy wypity po południu będzie miał te same właściwości oczyszczające ? Rano moim blenderem obudziłabym całą rodzinę :-/

    OdpowiedzUsuń
  25. Ale panom też warto pić taki koktajl?
    Rozumiem , że pijemy go zamiast wody z miodem ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, pijemy zamiast wody z miodem. Panom też polecam ;)

      Usuń
  26. To jeszcze pytanie dotyczące diety przy candida - czy po prostu nie dodawać miodu?

    OdpowiedzUsuń
  27. Witam, to jest przepis na jeden koktajl, tzn porcję na jeden dzień, tak??

    OdpowiedzUsuń
  28. Gosiu, fantastico:)) Tylko ile to jest garść pietruszki??

    Oczywiście można bez lodu i miodu prawda??

    OdpowiedzUsuń
  29. Dziewczyny, ja uważam że ta dieta Gacy to jakaś kara a nie dieta no i dlatego osoby na diecie muszą brać suplementy które kosztują wcale nie mało. Słyszałam że włosy strasznie wypadają.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przestaniesz brać suplementy i waga w górę idzie. Tak samo jak na Natur House. Przerabiałam i NH i Gacę i teraz będąc u Gosi na diecie żałuję wydanych tam pieniędzy i zmarnowanego zdrowia.

      Usuń
    2. Ja korzystałam z Natur House i jestem bardzo zadowolona z efektów. Waga spadła, dieta okazała się bardzo rozsądna, poprawiły mi się włosy i paznokcie, czuję się rewelacyjnie! Nie mam też efektu jojo, coć od zakończenia odchudzania minęło już kilka miesięcy. Schudłam 14 kg. Prawda jest taka, że nie da się utrzymać wagi bez późniejszego kontrolowania co jesz i ile. Dieta, to zmiana myślenia i nawyków żywieniowych. Nic samo się nie zrobi! A Gacę trzeba omijać szerokim łukiem!

      Usuń
  30. Gosiu, ja mam, być może dziwne pytanie, ale zaryzykuję. Czy miód jest konieczny, czy jeśli zrezygnuję z miodu otrzymam ten sam efekt?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Możesz pominąć miód. Mikstura będzie wtedy bardzo kwaśna.

      Usuń
  31. A może fajnie by było użyć odstaną przez noc wodę z miodem ? Co myślisz?

    OdpowiedzUsuń
  32. Gosiu, może to i głupie pytanie, a kobiety starające się o dziecko i w początkowej facie ciąży tez mogą go pić?

    OdpowiedzUsuń
  33. Czy zamiast blendowac możemy przecisnac wszystko przez wyciskarke do soków?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie. Wyjdzie inna konsystencja no i musiałabyś bardzo dużo pietruszki do wyciskarki włożyć i mnóstwo odrzutów by było.

      Usuń
  34. Gosia a cytryny też ze skórką??

    OdpowiedzUsuń
  35. czy zamiast limonki/cytryny moge uzyc pomarancz?

    OdpowiedzUsuń
  36. Czy podczas stosowania tej'kuracji' można się spodziewać wysypu na twarzy? (walczę z trądzikiem)

    OdpowiedzUsuń
  37. czy miód nalezy wykluczyć przy candilia? a sok super, słyszałam jeszcze ze warto wrzucić ogórka :) nie wiem tylko czy moja wyciskarka poradzi sobie ze skorka :(

    OdpowiedzUsuń
  38. czy zamiast limonki/cytryny mogę użyć pomarańcz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba łatwo się domyślić, że wszystkie cytrusy będą tu pasować :-) Po co pytać w kółko jedno i to samo?

      Usuń
  39. Jak myślisz Małgosiu czy jak zamiast cytryny czy limonki dam sok z 100% żurawiny będzie dobrze?Z góry dziękuję za odpowiedz

    OdpowiedzUsuń
  40. A czy można wszystkie składniki wrzucić do wyciskarki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A kto wspominał o wyciskarce/sokowirówce? Gosia wyraźnie napisała, żeby wszystko zblendowac i nic nie marnować.

      Usuń
  41. Gosiu, ta mikstura to twoja tajemnica na piekna cere? :)

    OdpowiedzUsuń
  42. głupie pytanie, ale taka natka pietruszki z torebki (np. Prymat) się raczej nie nadaje, nie? :) musi być świeża?

    OdpowiedzUsuń
  43. Gosiu, dołączam się do komentarza dot. candidy- czy miód wyeliminować z tego koktajlu w przypadku w/w dolegliwości? Czy można dodać odrobinę ksylitolu?Pozdrawiam.Stała czytelniczka.

    OdpowiedzUsuń
  44. a jakaś alternatywa dla pietruszki ? Mam na nią nietolerancję. A może jakiś inny przepis na koktajl oczyszczający Gosiu ? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pokrzywa, świeża sałata, koperek. Jest tego trochę. ..

      Usuń
  45. Małgosiu staram się odżywiać według twoich wskazówek i korzystam z twoich przepisów jednak przy takich lekkich posiłkach szybko gubię kilogramy napisz proszę co jeść dodatkowo lub dodawać do sałatek by były bardziej kaloryczne i zdrowe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to chyba oczywiste, żeby dodawać więcej nasion i orzechów do posiłków jeśli ma być zdrowo i bardziej kalorycznie.

      Usuń
  46. Gosiu czy dietą można wzmocnić naczynka tzw pajączki na nogach?co ewentualnie dodać do diety?

    OdpowiedzUsuń
  47. Czy lód koniecznie musi iść do blendowania? Można wrzucić później do szklanki albo wykorzystać wodę z lodówki po prostu? Rozwalę sobie blender, bo nie jest do lodu ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lód to tylko zamrożona woda więc raczej to nie ma znaczenia.

      Usuń
  48. Smak pietruszki jest mocno wyczuwalny? Bardzo mnie drażni, a czuję potrzebę kuracji koktajlem ;-)

    OdpowiedzUsuń
  49. Gosiu czy ten koktajl pomoże tez w problemach z wypróżnieniem?

    OdpowiedzUsuń
  50. Czy można zrobić koktajl w wyciskarce wolnoobrotowej?

    OdpowiedzUsuń
  51. Też się chetnie dowiem 😉

    OdpowiedzUsuń
  52. Czy kobiety w ciąży mogą pić ten koktajl?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Poczytaj sobie poprzednie komentarze to się dowiesz...

      Usuń
  53. Gosiu ja z innej beczki mam w diecie podsmażoną białą kapustę, lecz z roztargnienia kupiłam włoską czy mogę ją użyć w ten sam sposób jak białej? Ewa O.

    OdpowiedzUsuń
  54. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  55. O co chodzi z blendowaniem na gładko? Ma to wpływ na wchłanianie? Koktajle blenduje, byleby się dało wypic, kompletnie nie przeszkadzają mi grudki. A ponoć błonnik mniejzmiksowany jelita "zamiata" lepiej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podbijam pytanie! Nie mam teraz blendera i myślałam żeby jakoś kombinować z połączeniem tych składników, zostałyby oczywiście duże kawałki.

      Usuń
  56. Ale na wielu opakowaniach limonek, zwłaszcza tych najtańszych, jest napisane, ze skora jest woskowana i nie nadaje się do spożycia, radziłabym bardzo uważać na informacje na etykietkach. Raz już się tym zatrułam, bo nie zdawałam sobie sprawy. Najlepiej kupować ekologiczne, niczym nie traktowane.

    OdpowiedzUsuń
  57. Jeśli biorę rano na czczo Euthyrox to koktajl po minimum 30 min. i po kolejnych 15 min. normalny posiłek?:)

    OdpowiedzUsuń
  58. Mówisz Gosiu, że koktajl jest silnie oczyszczający i ma wpływ na skórę. Czy cellulit też ma okazję się zmniejszyć?

    OdpowiedzUsuń
  59. Gosiu, mam pytanie nie na temat, ale nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi w internecie - czy wafle ryżowe to węgle proste czy złożone? Dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  60. Gosiu, a po dwóch tygodniach codziennego picia jaka częstotliwość? Już do końca życia czy wracamy do wody z cytryną? ;)
    Mam jeszcze pytanie. Czy jak w pracy o 14 piję kubek maślanki/kefiru + garść mieszanki orzechów, to ok? I co w końcu jest z nabiałem typu właśnie kefir/maślanka na kolację? Chyba nie obciąża żołądka, prawda?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. 1 - 2-3 razy w tygodniu
      2 - ok. Nabiał na kolację tak, ale zawsze 3 h przed snem.

      Usuń
  61. Wolałabym nie ryzykować i nie dawać skóry od limonki. Czy dużo sie zmieni jak ją obiorę?

    OdpowiedzUsuń
  62. Gosiu, ja ponowię pytanie zadane wyżej: o co chodzi z blendowaniem na gładko? Mam tylko ręczny blender i pomimo tego, ze radzi sobie całkiem dobrze, to jednak nie spodziewam się efektów 100% gładkości, a nie ukrywam, ze chętnie zapodalabym sobie taka poranna miksturę. Czy fakt, ze koktajl nie będzie miał idealnej gładkości wpływa na coś konkretnie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gładki koktajl jest przyjemniejszy do picia niż taki z grudkami, ale jeśli Ci takie grudki nie przeszkadzają to nie ma problemu.

      Usuń
    2. Super, dziękuję za odpowiedź :)

      Usuń
  63. Czytając non stop te same pytania, mam wrażenie , że nasze społeczeństwo albo cofa się w rozwoju, albo robi sobie jaja. Ile mozna pytac o to samo ???
    Gabi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hmm myślałam, że tylko ja odnoszę takie wrażenie... Kłania się czytanie ze zrozumieniem ;)

      Usuń
    2. dokładnie !!! masakra jakaś, same ciężarne albo dylemat limonka-cytryna, skórka-bez skórki, ja nie miałabym cierpliwości odpowiadać na to samo w kółko. Ludzie czytajcie ze zrozumieniem !!!

      Usuń
    3. Mam to samo, podziw dla Gosi za cierliwość.

      Usuń
    4. Mam to samo wrażenie, dajcie Gosi odpocząć !

      Usuń
  64. Ciekawy pomysł ale.... brakuje mi w artykule informacji o przeciwwskazaniach do codziennego stosowania takiej ilości pietruszki. Czy np. przy wysokim poziomie kwasu moczowego jest to bezpieczne? Ewent. czy może mieć negatywny wpływ na inne schorzenia? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  65. Pani Gosiu, jestem w ciazy i mam cukrzyce czy moge pic ten koktail z miodem czy raczej go wyeliminowac???

    OdpowiedzUsuń
  66. Czy ten koktajl można pić będąc na diecie lekkostrawnej tj.po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego?

    OdpowiedzUsuń
  67. Gosiu, mam ręczny blender, taki z Lidla. Pisalaś ze ręczny nie zblenduje na gładko. A czemu ma być na gładko? Mi nie przeszkadzają grudki i ewentualne farfocle

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wyżej pytałam o to samo - koktajl zblendowany na gładko łatwiej pić, ale jeśli nie przeszkadzają Ci grudki, to możesz spokojnie pić taka wersje. Ja się jedynie obawiałam, ze taki "niedoblendowany" koktajl jakoś inaczej wpływa na organizm czy cos ;)

      Usuń
    2. Poczytaj sobie poprzednie komentarze to się dowiesz....

      Usuń
  68. Czy zamiast miodu może być syrop klonowy? Czy to w ogóle wartościowy zamiennik?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może jeszcze Gosia powinna pieluche zmienić i zaprowadzić do zerówki, bo nawet i 1-szoklasista nie zadaje tak oczywistych (głupich) pytań. Ludzie czytajcie komentarze i nie powtarzajcie pytań w kółko.

      Usuń
    2. A co było takiego głupiego w tym pytaniu? dla mnie kwestia wartości syropu klonowego nie jest oczywista, przyczep się lepiej mądralo do tych, którzy w kółko pytają czy może być cytryna zamiast limonki. Moje pytanie się nie powtarza!

      Usuń
  69. Czy przy refluksie też można pić.

    OdpowiedzUsuń
  70. Co Pani sądzi o tzw.RAW gryczance na śniadanie/2 śniadanie? Chodzi mi o taki ,,krem" ze zblendowanej a wczesniej namoczonej przez noc niepalonej kaszy gryczanej. Czy to zdrowa opcja? Czy można jeść taką kasze bez gotowania tylko namoczoną?

    OdpowiedzUsuń
  71. A jakie efekty skórne można zaobserwować po 2tygodniowej kuracji?

    OdpowiedzUsuń
  72. Brzmi nieźle :). Zaczynam w piątek!

    OdpowiedzUsuń
  73. przeczytałam wszystkie komentarze i wiem, czy ten koktajl mogą pić matki karmiące, kobiety w ciąży, czy zamiast limonki można dać cytrynę, czy sparzać skórkę czy nie, czy obierać czy nie, czy można nie blendować na płynną masę ... wystarczy trochę poczytać odpowiedzi i nie pytać ciągle o to samo :) pozdrawiam, a.

    OdpowiedzUsuń
  74. taki napój ale z cytryną znam już od dawna, z mężem uwielbiamy w upały. W domu nie mam miksera, który by dawał radę z kostkami lodu więc używam zimnej wody, u rodziców szalejemy z lodem. Chętnie bym spróbowała pić rano, ale ja to z tych co rano muszą chodzić na paluszkach i modlić się, żeby nawet zaskrzypienie drzwi nie obudziło dziecka, bo inaczej mogę zapomnieć o wyjściu do pracy bez wrzasku i morza dziecięcych łez -> to taka uwaga, do fragmentu, że dzieci nie są wymówką, bo niedokońca się zgadzam :) Ale może kiedyś dorobię się miksera w pracy i rozpocznę szaleństwo koktajlowe :)

    OdpowiedzUsuń
  75. Gosiu, jak to znosisz kiedy przy tak krótkim wpisie pojawia się kilka komentarzy na temat wpisu i w dodatku takich samych? mnie coś trafia jak to czytam..

    OdpowiedzUsuń
  76. Pani Małgosiu, a czy koktajl ten można pić podczas karmienia piersią ? Czy wpływa on na laktację ? Pozdrawiam ! Nikola

    OdpowiedzUsuń
  77. Tak Drodzy Państwo, wystarczy Pietruszka w proszku, zamiast cytryny jakaś słodzona woda o smaku cytrynowym, a do tego jeszcze trochę białego cukru, żeby nie było za kwaśno! Będzie to samo!
    Ludzie, myślenie nie boli.

    OdpowiedzUsuń
  78. Gosiu, jeśli biegam rano to czy mogę po powrocie dodać do tego koktajlu banana I mleko sojowe I wypić jako posiłek potreningowy? Czy może zakłóci to w jakiś sposób jego działanie?
    Biegam godzinę i obawiam się że wypity przed bieganie zadziałałby zbyt moczopędnie...

    OdpowiedzUsuń
  79. Małgosiu a jak myć samą natkę? Wystarczy ją tylko przepłukać pod wodą?

    OdpowiedzUsuń
  80. Malgosiu...po takim koktailu chyba trzeba zjesc jeszcze sniadanie...? po jakim czasie?

    OdpowiedzUsuń
  81. Aleee, na najbliższych zakupach kupuję kilogram limonek i jadę z tym koktajlem :) Jak zobaczyłam go na fb wczoraj wiedziałam, ze to będzie coś świetnego :D

    OdpowiedzUsuń
  82. Gosiu jakich efektów możemy się spodziewać? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wody się rozstąpią, a z nieba zacznie się sypać manna.

      Usuń
  83. Uwielbiam koktajle z pietruszką, chociaż piłam je raczej od przypadku do przypadku. Spróbuję dwa tygodnie codziennie, jak zalecasz. Mam tendencję do zatrzymywania wody, więc liczę na fajne efekty. :)
    A czy użyty owoc cytrusowy ma duże znaczenie? Widziałam już wyżej, że cytryna jako zamiennik jak najbardziej, a co powiesz na grejpfruta? Bardzo lubię to połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  84. Czy rozkład btw 20/35/45 (1600kcal) przy niedoczynnosci tarczycy bedzie ok? Chcialabym schudnac niewiele, 2-3 kilo

    OdpowiedzUsuń
  85. Małgosiu jestem uczulona na cytrusy wiec koktajl w tej wersji odpada. Czy jeśli zamiast limonki uzylabym kwaśne kiwi to efekt będzie podobny? Jeśli tak to w jakich proporcjach? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Efekt będzie inny ale kiwi można dodać. Na porcję jedno wystarczy.

      Usuń
  86. A możesz mi zaproponować jakiś odchudzający koktajl z sokowirówki bez dodatku cytrusów?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odchudzajacy??To sa takie?😊 Tez chce😉.
      A tak na serio to jedyne co odchudza to wartosciowe i dobrze zbilansowane jedzenie i ruch,polecam😁👍

      Usuń
  87. Czy można pominąć lód lub go nie blendować? Wiem, że to pytanie wielokrotnie się pojawiało, ale na razie bez odpowiedzi ;)

    OdpowiedzUsuń
  88. Gosiu jestem wstrząśnięta. Udałam się dziś do lekarza rodzinnego, w celu wypisania mi badań podstawowych jak i innych. Mam trądzik od wielu lat, mówiłam Pani doktor, że nie mogę znaleźć przyczyny, że może warto bym zbadala tarczycę, itd... A ona najzwyczajniej w świecie mnie olała. Powiedziała, że nie można wybierać sobie badań jakie chce się robić. I dała mi tylko morfologię, super..
    1.Myślisz, że warto zrobić na własny koszt badanie na tarczycę(zrobić tylko tarczyce czy jeszcze te inne odpowiedniki ft3, ft4),
    2.witaminę D (D3też??)
    3.próby wątrobowe
    4.badanie kału
    5.profil lipidowy(cholesterol)
    6.insuline i glukoze..

    Przepraszam, że tak sie rozpisuje, ale jestem w szoku . Czlowiek chce sie zbadać a lekarz go olewa... Dziwic sie ze ludzie nie chodzą na badania .. Szok

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To standard. Taką mamy opiekę zdrowotną. Ech, brak słów.
      1 - oczywiście
      2 - tak
      3 -tak
      4- nie ma potrzeby
      5 -tak
      6- tak

      Usuń
  89. Co do mojego komentarza o badaniach lekarskich : Wiem, że powinnam wykonać badanie hormonów:) jednak na początku chciałam w przychodni wykonać te podstawowe badania.

    OdpowiedzUsuń
  90. Witam,od długiego czasu zmagam się z drobnymi krostkami na czole w kolorze skóry jest ich naprawdę dużo dodatkowo trądzik różowaty na policzkach. W młodości nie miałam Wielkich problemow z trądzikiem a te zmiany pojawiły się po30 roku życia. Zabiegi u kosmetyczki nie pomagaja, dermatolog tylko na chwilę bo leki wysuszają bardzo skórę. Czy to może być jakaś nietolerancja pokarmowa? 31 lat i trądzik to chyba nie jest normalne? Mam PCO ale to chyba nie jest przyczyną takiego aż wysypu krostek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. PCO jest tu przyczyną ale ja bym zbadała nietolerancje mimo wszystko. Pomoże odstawienie nabiału.

      Usuń
  91. To coś dla mnie bo mam problem z zatrzymywaniem wody :)

    OdpowiedzUsuń
  92. czy na diecie redukcyjnej od Ciebie Gosiu można pić ten koktajl??

    OdpowiedzUsuń
  93. Małgosiu, 2 łyżczki młodego jęczmienia jeżeli dodam to efekt pewnie bedzie jeszcze mocniejszy? Napisz proszę z jakiej firmy kupujesz młody jęczmien? Kupowałam wczesniej przez internet w żółtym opakowaniu bio jęczmień, był w smaku ok, teraz kupiłam innej firmy, dostępny w wielu sklepach stacjonarnych (nie wiem czy mogę podawac nazwę firmy) i jest okropny w smaku, strasznie gorzki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jęczmień nie jest super w smaku ;)) Możesz go tu dodać ale ja osobiście przerzuciłam się a tabletki. Coś mi ostatnio w proszku nie wchodzi.

      Usuń
  94. Czy badania kortyzolu i testosteronu należy zrobić w odpowiednim dniu cyklu czy obojętnie kiedy?Dziękuję za odpowiedź.

    OdpowiedzUsuń
  95. Dziś zaczęłam z mężusiem pić ten koktail :) Mój blender niestety nie dał rady zmiksować w 100% ale jakoś dałam radę go wypić ;) Mam nadzieję, że wytrwamy oboje te 2 tyg ;)

    OdpowiedzUsuń
  96. Koktajl wyglada zachecajaco, ale niestety nie dla mnie.
    Jak bym miala o 6 godz. rano blendowac to by mnie moja rodzinka chyba wyrzucila z domu za ten halas....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sorry, ale to nie jest dla mnie wytłumaczenie, co to za rodzina, która nie rozumie? Ja blenduję o 5:30 i moja rodzina mnie wspiera.

      Usuń
    2. Dokładnie mam ten sam problem :(

      Usuń
  97. Do wszystkich mądrali którym przeszkadzają zadawane powtarzające się pytania.

    Komentarze piszemy my czytający. Na bieżąco nie widać że jakieś pytanie już padło, dlatego sie powtarzają.
    Komantarze zatwierdza Małgosia po jakimś czasie i dlatego wychodzi tak a nie inaczej.
    Trudno jej byłoby czytać i wyłuskiwać te powtarzające się pytania.
    I dlatego jest jak jest i dla mnie jest OK:))

    Małgonia odwala kawał świetnej pracy i jeszcze mialaby filtrować NASZE pytania?? i Siedzieć non stop na blogu i pilnować?

    Kiedy by napisała dla nas diety, kiedy odpowiedziala na maile a w końcu KIEDY znalazłąby czas dla Rodziny??

    Zastanówcie się drodzy krytykanci....

    OdpowiedzUsuń
  98. To jest strasznie kwasne. Moznajakos zmniejszyc ta kwasowosc?

    OdpowiedzUsuń
  99. Zrobiłam! Wypiłam! Co prawda wypicie tego zielonego monstrum nie było najprzyjemniejsze (następnym razem dodam więcej miodu) to ten cudowny cytrynowy posmak w buzi po wypiciu jest Mega :D

    OdpowiedzUsuń
  100. Od sierpnia chce zaczac się przygotowywać do jesieni czy warto wtedy zacząć pić sok z żurawiny i pić olej co sądzisz co jeszcze? Czy sok z bzu byłby ok?

    OdpowiedzUsuń
  101. Dzisiaj zrobiłam koktajl z cytryny ze skórka ale wyszedł okropnie gorzki . Czy taki ma mieć smak? Bo jeżeli nie to jutro robię bez skóry...

    OdpowiedzUsuń
  102. Gosiu co mogłabym dodawać do diety aby było w niej zawartych więcej kalorii ale zdrowych

    OdpowiedzUsuń
  103. Małgosiu zrobiłam,tylko czemu to jest takie cierpkie?Takie mam byc?Czy twoje dzieci też to piją?

    OdpowiedzUsuń
  104. Tu musi działać super blender. U mnie została masa resztek.

    OdpowiedzUsuń
  105. Małgosiu, w styczniu wykupiłam u Ciebie dietę na cholesterol i cukier. Wczoraj zrobiłam badania i mam parametry w normie. A lekarz w grudniu chciał mi zwiększyć dawkę leków. Udało mi się :). Przestaję brać leki. I jem sporo jajek, które lubię. Nie podwyższają cholesterolu. Dziękuję bardzo. Jesteś wspaniała i prowadzisz rewelacyjny blog.

    OdpowiedzUsuń