Sałatki i dodatki do dania głównego




Szybka sałatka ze szparagami, młodą botwinką i bryndzą na ciepło! Jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie!









Sałatka z kurczakiem, grillowanymi warzywami, orzechami pekan i sosem serowym. W sam raz na majówkę!










Pieczone warzywa oraz przepis na domowy aromatyzowany olej rzepakowy.










Sałatka z cieciorki z papryką i czarnym sezamem.









Sałatka z orzechowym dressingiem
oraz jak poprawić trawienie przy wielkanocnym stole, uniknąć wzdęć oraz zachować równowagę kwasowo - zasadową ?








Orzeźwiająca sałatka z orzechami włoskimi, serem blue i pomarańczowym dressingiem.
Doskonała na szybki lunch w pracy!






Sałatka owocowa z granatem

Bakłażan z amarantusem

Szparagi w kremowym sosie serowym

Przepisy FIT: Wegetariańska pieczona, faszerowana papryka

Miodowy dressing do sałatek

Sałatka z prażonymi pestkami dyni i miodowym dressingiem

Fit wersja sałatki cezar z lekkim sosem jogurtowym

Przepisy FIT: Zaskakujący kuskus

Łosoś,awokado,imbir i limonka jako tatar, sałatka lub pasta do pieczywa

Przepisy FIT: aromatyczna,faszerowana cukinia

Przepisy FIT: szybki lunch, na zimno lub na ciepło ( 420 kcal)

Przepisy FIT:Sałatka z awokado i serem blue

Dressing miodowo - ziołowy na bazie oleju rzepakowego

Świąteczna czerwona kapusta z suszoną śliwką

Przepisy FIT: Sałatka z grillowanych warzyw

Sałatka z kaszką kuskus!

Przepisy FIT: Sałatka z figami i dressingiem pomarańczowym

Melon, mango i borówka skąpane w Baileys Irish Cream

Sałatka z grillowanych warzyw z fenkułem w tempurze

Delikatna młoda kapusta na ciepło

Przepisy FIT: Sałatka nicejska

Przepisy FIT: Wiosenna surówka z sosem jogurtowym

Przepisy FIT:Sałatka z prażonymi migdałami, suszonymi pomidorami etc.

Sałatka ziemniaczana

Przepisy FIT: Sałatka z marynowaną suszoną śliwką i szynką

7 komentarzy:

  1. Kochana może podałabyś przepis na dresing do mixu sałat , pomidora i ogorka..moze byc cos z koperkiem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Małgosiu w sobotę mam uroczysty obiad , a wieczorem kolacja .....kupiłam paluszki surimi ...widziałam u Ciebie (na pewno u Ciebie , bo z innych przepisów nie korzystam ) sałatkę z tymi paluszkami i z jajkiem ...od 2 dni szukam jej u Ciebie na blogu i nie mogę znaleźć ...POMÓŻ proszę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. surimi + jajko to tylko to mogło być http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2013/04/kukurydziane-tortille-z-avocado.html

      Usuń
    2. achaaaaaa .....no właśnie....badzo dziekuje ....podziwiam Cię Małgosiu po razu kolejny .......jaka Ty jesteś solidna ....brak mi słów ...jednym słowem jesteś WSPANIAŁĄ

      Usuń
  3. Malgosiu mam pytanie,jakoze jestem chora na niedoczynnosc tarczycy i staram jesc lekko na moim stole czesto kroluja salatki ze swiezych warzyw. Podstawa jest salata, pomidory, ogorek i czerwona cebula oraz mala porcja sera feta badz mozzarelli. Nie wiem jednak jak je zmodyfikowac zeby stanowily pelnowartosciowy posilek. Staram sie ograniczac chleb ale jest moze to blad.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zerknij sobie w posty o niedoczynności tarczycy.

      Usuń
  4. Witam mam pytanie co to są te przepisy FIT

    OdpowiedzUsuń